Cinco
inesperados beneficios para la salud de la masturbación...
© Publicado el sábado 17/11/2018 por el Blog Strambotic de la Ciudad Barcelona, Reino de España.
La sexóloga Pilar Cristóbal asegura que "la masturbación es una práctica que ayuda mucho porque se aprende a conocer el propio cuerpo y las cosas que más gustan, también sirve para mantener el sistema en marcha. Se eyacula antes porque no hay ningún pensamiento negativo que interfiera en el viaje de las sensaciones hacia la médula espinal, todo fluye como tiene que ser. El abandono es perfecto y masturbarse una vez al día es lo menos que puede hacerse. Y tampoco es verdad que si te masturbas pierdes las ganas, es al contrario, te dan más. Se pierden las ganas cuando no se hace nada".
Estos son cinco beneficios para
la salud del hombre que se masturba a menudo, según Men’s Health:
1.
Previene el cáncer
Un estudio australiano de 2012 concluyó que los
hombres que eyaculan más de cinco veces por semana tienen un tercio menos de probabilidad de
desarrollar cáncer de próstata. Las toxinas que causan la enfermedad se
acumulan en tu tracto urogenital y cuando eyaculas, expulsas los invasores
fuera de tu cuerpo.
2. Incrementa la potencia sexual
A medida
que envejeces vas perdiendo tono muscular… también ahí abajo. La práctica
regular del sexo o de la masturbación potencia los músculos de tu suelo pélvico
para prevenir la disfunción eréctil y la incontinencia. Según la sexóloga
clínica Gloria Brame, citada en Men’s Health, la masturbación "mantiene el
ángulo de erección", y debe practicarse de 3 a 5 veces por semana para
conseguir un resultado sólido como una roca.
3.
Te ayuda a durar más
Al
contrario de lo que afirma la sabiduría popular, la masturbación es un buen
entrenamiento para el sexo en compañía. Masturbarte una hora antes de una cita
te confiere un mayor control, tal y como aprendimos en ‘Algo pasa con Mary’,
con los resultados de todos conocidos. Ava Cadell, fundadora de
loveologyuniversity.com, recomienda prolongar poco a poco la paja para mitigar
la eyaculación precoz: "Si sólo duras dos minutos, intenta que sean tres
la próxima vez. Cuenta cuántas sacudidas necesitas para eyacular: si
alcanzas 50, intenta llegar a 60". La mayoría de los hombres,
concluye Cadell, son capaces de duplicar las sacudidas en sólo un mes.
4.
Potencia tu inmunidad
La eyaculación aumenta los
niveles de la hormona cortisol, según explica en Mens Health Jennifer
Landa, especialista en terapias hormonales. El cortisol, a pesar de su mala
fama como hormona vinculada al estrés, también ayuda en pequeñas dosis a
regular y mantener tu inmunidad. "La masturbación puede puede producir el
entorno adecuado para fortalecer el sistema inmune", asegura Landa.
5. Mejora tu estado de ánimo
Masturbarte libera un río de neuroquímicos que producen bienestar, como la dopamina y la oxitocina, que elevan tu espíritu, potencia tu satisfacción y activa los circuitos de recompensa de tu cerebro. "Un orgasmo es el subidón de dopamina más potente que conocido, al margen de las drogas. Un escáner cerebral de alguien durante el orgasmo recuerda al de un adicto a la heroína", afirma Brame.
Además de
las cinco señaladas por la publicación masculina, hay una sexta razón de peso
nada desdeñable: si te masturbas y te abstienes de practicar la caídita de Roma esquivas una infinidad de
enfermedades de transmisión sexual… incluyendo el embarazo.
Artículo original en Men’s Health.
Con información de Pilar
Cristóbal und Blog del Pene.
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