Te deseo Felicidad por Richard Gere…
Richard Gere
El actor Richard Gere es un ferviente budista y seguidor del Dalai Lama, y
siempre que puede acude a sus conferencias, ya sea en Nueva York, Barcelona o
ahora en Australia.
Es un convencido que el budismo puede ayudar a
cambiar el mundo: “Realmente significa que hay una forma de que esto funcione,
de utilizar este sistema. Una forma religiosa, psicológica, que puede
transformarlo todo”.
“Hay un poderoso ejercicio, muy simple, que empecé
a usar hace algunos años. A quien encuentre en mi camino, sea una persona o un
insecto, el primer pensamiento que asumo respecto a este momento es “Te deseo
felicidad”. Y mucho más importante que la idea era esa primera vez que decía “Te deseo felicidad”.
Esto transforma completamente lo que va a ocurrir
entre tú y esa persona. Digo esto desde mi experiencia personal. En ocasiones,
es muy difícil cuando te encuentras con tu enemigo o cuando te ves a ti mismo
en situaciones inesperadas. En este momento, creas la oportunidad de hacer más
espacio alrededor de ti.
Ves cómo desaparece esa emoción negativa antes que
te tome y te da tiempo a transformarla. Ves las cosas como son, como simple y
evidente ignorancia, ira, temor – no de los otros, sino como ignorancia de mi
parte, de su parte.
Transformas esto, lo dejas ir, te vuelves al amor. ¡Te deseo Felicidad!
El actor Richard Gere es un ferviente budista y seguidor del Dalai Lama.
Aquí te dejamos 21 consejos que elaboró el
espiritual y aclamado actor para que puedas tener una vida plena:
1. Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
2. Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el
aspecto de tu piel.
3. Despiértate siempre con una sonrisa.
4. Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer.
Cumple algún sueño infantil.
5. Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas
en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
6. Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve
probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
7. Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada
bache de la vida una lección que aprender.
8. Sé por sobretodo agradecido.
9. Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra
enfermedades neurodegenerativas.
10. Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de
comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.
11. Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un
maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.
12. Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de
quien amas.
13. No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
14. Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye
en tus mensajes “yo siento”.
15. Haz todos los días algo diferente. Toma caminos
distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de
tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.
16. No te auto-limites en la forma de vestir, en la
decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar,
si no hace daño, está disponible para todas las edades.
17. Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela
con alguien.
18. Practica la bondad y el desapego.
19. Aprende a recibir.
20. Juzga menos (mejor nada), ama más.
21. Vive cada momento, mantente presente.
