La vida es un tablero de ajedrez en donde los cuadros blancos son los días y los cuadros negros son las noches... Nosotros, somos las piezas que vamos de aquí para allá para caer al final en el cuadro de la nada... De Alguna Manera... Una Alternativa…
La Academia perdió por
1-0 ante Huracán y no pudo sumar unidades en la carrera a la clasificación para
la Copa Sudamericana.
Publicado el sábado 04/12/2021 por el
Diario Jornada de la Ciudad de Trelew, Provincia del Chubut, República de los
Argentinos.
Huracán se impuso por
1-0 ante Racing, en un encuentro jugado en el estadio Tomás A. Ducó y válido
por la 24ta y penúltima jornada del torneo de la Liga Profesional de Fútbol.
El único tanto del
partido fue anotado por Matías Cóccaro a los 26 minutos de la primera etapa.
A raíz de la victoria, Huracán quedó en la
novena posición con 35 puntos, mientras que Racing se mantiene con 29 unidades
y en el 16to lugar.
En la tabla anual para clasificar a las copas
internacionales del año próximo la "Academia" por ahora tiene su
boleto asegurado para la Sudamericana por ubicarse en el décimo lugar con 50
puntos, en tanto que el "Globo" quedó a dos unidades y momentáneamente
afuera de las competiciones continentales.
El comienzo del partido fue de ida y vuelta con
dos equipos que salieron convencidos a querer quedarse con los tres puntos.
El "Globo" atacó por la derecha con
buenos desempeños de Quilez y Cristaldo, mientras que Racing lo hizo por el
otro sector con la movilidad constante de Chancalay, aunque sin contacto
directo con el resto de los delanteros.
Huracán, de a poco, empezó a manejar la pelota
con mayor inteligencia y controló el trámite del partido por lo que a los 26
minutos el defensor Ibáñez sacó un centro que Cóccaro, de cabeza, definió para
abrir el marcador.
Racing se desbibujó tras el gol en contra, se
quedó sin ideas ni juego colectivo, en tanto que el conjunto de Frank Kudelka
fue de menos a más, realizó un buen trabajo en el mediocampo y se mostró sólido
en ofensiva.
La segunda etapa mostró a la visita un poco más
adelantado en el campo rival con Lisandro López con un mayor compromiso con el
manejo de la pelota, sin embargo le costó generar peligro en el arco cubierto
por Marcos Díaz.
Los ingresos de Benjamín Garré y Gastón Córdoba
le dieron a la visita mayor claridad y verticalidad para incomodar a Díaz, que
de a poco se convirtió en la figura de su equipo con intervenciones destacadas.
Huracán jugó la segunda mitad en su propio
campo, esperó a La "Academia" y se dedicó a cuidar el resultado a
favor con una férrea defensa y sin ideas en ataque.
El equipo de Fernando Gago tuvo la pelota hasta
el final del partido, no supo cómo quebrar la resistencia defensiva del "Globo"
y le faltó ser más efectivo al momento de definir.
En la última jornada (25ta) Racing recibirá a
Godoy Cruz, mientras que Huracán visitará a Rosario Central.
Síntesis:
Huracán: 1
Marcos Díaz; Ismael Quílez, José Moya,
Jonathan Galván y César Ibáñez; Santiago Hezze, Franco Cristaldo, Jonás
Acevedo; Rodrigo Cabral; Jonathan Candia y Matías Cóccaro. DT:
Frank Kudelka.
Racing: 0
Gastón Gómez; Iván Pillud, Leonardo
Sigali, Nery Domínguez y Fernando Prado; Leonel Miranda y Mauricio Martínez;
Carlos Alcaraz, Lisandro López, Tomás Chancalay; Enzo Copetti. DT: Fernando
Gago.
Gol en el primer tiempo: 26m Cóccaro
(H).
Cambios: en la segunda etapa, 22m Fabián
Henríquez por Acevedo (H), Cristian Núñez por Candia (H); 23m Benjamín Garré
por Cvitanich (H); 29m Ignacio Galván por Prado (R), Gastón Córdoba por
Chancalay (R); 35m Raúl Lozano por Quilez (H), Enrique Triverio por Cóccaro
(H).
Dirección: Avenida Amancio Alcorta 2570, Parque Patricios, Ciudad
Autónoma de Buenos Aires, Argentina.
Teléfono: 4942-1965
Capacidad: 48.314 espectadores
Dimensiones: 105 mts x 70 mts
Historia
El 23 de abril de 1939 la Comisión Directiva del club adquirió el
predio donde, desde 1924, el humo de La Quema se fundaba con la elegancia de
los fanáticos de aquel tiempo, concurrentes del antiguo estadio de madera. Dos
años después, durante 1941, se colocó la piedra fundamental y comenzó la
construcción de la que, para la época, se trataría de una de las canchas más
modernas y dotadas de comodidades, a cargo de los arquitectos Curuchet,
Giraldez y Olivera. Ya en 1943, se presentó una maqueta y detalles técnicos del
gran estadio y, el 10 de agosto de aquella añada, empezaron a levantarse las
tribunas.
El proyecto era totalmente faraónico: estaban creando un gigante de
cemento preparado para albergar a 116 000 espectadores. La prensa de ese
momento lo rotulaba como el futuro «Estadio de América». E izando esa bandera
se encontraba toda la falange escudada y distinguida por un Globo: miles de
asociados aportaron sus granos de arena (tan literal como metafóricamente), bolsas
de cemento, ladrillos, y otras «células» para alimentar al embrión que Huracán
estaba originando en los arrabales de Parque Patricios, en un episodio
comunitario que involucró a todos.
Finalmente, tras casi seis años de edificación, el domingo 7 de septiembre
de 1947 este «Coliseo» del sur porteño abrió sus puertas para ser escenario de
un clásico que arrastraba rivalidad desde la gloriosa década del veinte:
Huracán – Boca, los dos más ganadores desde la orilla argentina de aquel
inmejorable fútbol rioplatense. Fue una verdadera fiesta de las masas, que
colmaron de quemeros cada rincón del viejo nuevo recinto. Pasillos, escaleras,
tribunas y plateas.
Todo era un mar de gente. Incluso, hasta los techos de las antiguas
cabinas de transmisión de la Tribuna (hoy platea) Miravé. Se vivió una fiebre
popular blanca y roja como nunca antes. Es que, pese a saber del carácter
polifacético que da vida a una entidad social y deportiva con implicancias de
diversas índoles como lo es el Globo, hay un concepto que el inconsciente
colectivo lo debe tener bastante claro: el corazón de Huracán no late en el
mármol de la sede, sino en el césped del Palacio Ducó.
El resultado del cruce deportivo no hizo más que terminar de animar
la celebración: fue un aguerrido 4 a 3 a favor de los locales. Los más que
nunca bien llamados «locales»…
El sexo
tántrico se origina en el antiguo hinduismo y gira en torno a las prácticas
sexuales que se enfocan en crear una conexión profunda e íntima.
Revisado
médicamente por Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST — Escrito por Louise
Morales-Brown el 2 de febrero de 2021 y publicado por Medical News Today de la
Ciudad de San Francisco, California, U.S.A.
Durante el sexo tántrico, el
propósito es estar presente en el momento para lograr una experiencia sensual y
sexual satisfactoria.
Este artículo explora lo que es el
sexo tántrico, los procesos para conocer nuestro propio cuerpo y el de la
pareja, cómo prepararnos, y propiciar el momento tanto solo como con la pareja.
También cubre técnicas de respiración, posiciones y consejos.
Tomar las cosas lentamente y
enfocarse en la respiración profunda puede ayudar a mover la energía sexual
durante el sexo tántrico.
El concepto del sexo tántrico
proviene del antiguo hinduismo y en ideas relacionadas con el tantra. El tantra
se basa vagamente en textos religiosos que se enfocan en la espiritualidad.
El sexo tántrico es una forma lenta,
meditativa del sexo en donde el propósito no es el orgasmo, sino disfrutar la
actividad sexual y las sensaciones del cuerpo. Se enfoca en mover la energía
sexual a través del cuerpo para sanar, transformar e iluminar.
Los seguidores del sexo tántrico
creen que las técnicas tántricas pueden ayudar a resolver las complicaciones
sexuales como eyaculación prematura, disfunción eréctil o anorgasmia.
El sexo tántrico estimula a que las
personas conozcan sus propios cuerpos y estén en sintonía con él. Al comprender
el deseo de nuestro propio cuerpo, podemos incorporarlo durante el sexo con la
pareja. Esto puede llevar a una mayor satisfacción sexual, y a orgasmos más
intensos.
Para comprender lo que nuestro cuerpo
desea, puede ser útil involucrarse en el amor tántrico con uno mismo, o
masturbación.
Si una persona considera que tiene
bloqueos emocionales relacionados con el contacto personal, deberá ser curiosa
y gentil consigo misma a medida que explora lo que impide que conozca su propio
cuerpo más íntimamente. Mientras más conoce una persona su cuerpo y las zonas
de placer, más posibilidades tiene de tener una experiencia sexual
satisfactoria.
Sin embargo, si alguien no desea la
masturbación y tiene una pareja, es posible que se sienta más cómodo conociendo
sobre su propio cuerpo a través del sexo en pareja.
El sexo tántrico se trata de respetar
nuestro cuerpo y el cuerpo de la pareja. Tomarse el tiempo para conocer el
propio cuerpo y el de la pareja puede ayudar a tener una experiencia más
satisfactoria para ambos.
Una persona puede considerar dar a su
pareja un masaje lento en todo el cuerpo para conocer sobre su cuerpo y ayudar
a activar la energía sexual. Esto también puede ayudar a una persona a estar en
sintonía con los deseos y necesidades de la pareja.
Al igual que con otra actividad
sexual, si en cualquier momento una persona o su pareja se siente incómoda, la
actividad debería detenerse.
Existen ciertas cosas que una persona
o pareja pueden hacer para ayudar a prepararse para el sexo tántrico. Por
ejemplo, pueden:
Leer
más acerca de esto: Mientras más
conocimiento tiene alguien sobre el tema del sexo tántrico, más
posibilidades existen de que se sienta preparado.
Reservar
un tiempo: El sexo tántrico se trata de moverse
lentamente y estar enfocado en el momento. En algunos casos, puede durar
una hora o más. Por lo tanto, asegúrate de reservar algún tiempo para
involucrarte totalmente y disfrutar la experiencia.
Preparar
la mente: Enfocarse en el momento puede ser difícil si
una persona está experimentando tensión o tiene muchas cosas en la cabeza.
Meditar o hacer estiramiento antes del sexo tántrico puede ayudar a lograr
tener una mente clara.
Encontrar
un buen lugar: El entorno juega un papel clave en el
sexo tántrico. Idealmente, se realizará en un entorno relajante con una
temperatura agradable. Es posible que una persona desee bajar la
intensidad de las luces, encender una vela o escuchar música relajante.
Cómo propiciar el momento consigo mismo
Para propiciar el momento consigo
mismo, una persona puede intentar los siguientes consejos:
Practicar
la conciencia plena (mindfulness): El
sexo tántrico estimula a las personas a enfocarse en el momento. Una
persona debería enfocarse en su respiración y sensaciones corporales.
Explorar
el cuerpo: Dar un automasaje en el que la persona pone
atención al contacto con su cuerpo puede ayudar a incrementar las
sensaciones físicas y la excitación.
Masturbarse: Es
posible que una persona desee participar en el amor propio tántrico. Al
igual que con el sexo en pareja, el objetivo puede no ser el orgasmo. En
su lugar, las personas pueden hacerlo para intentar sentirse más
conectadas con sus propios cuerpos.
Cómo propiciar el momento con la pareja
Para propiciar el momento con una
pareja, una persona puede intentar los siguientes consejos:
Sentarse
confortablemente: Para tener una conexión más
profunda, las parejas deberán sentarse con las piernas cruzadas y uno
frente al otro. Las dos personas deberán colocar su mano derecha en el
corazón de la otra, con la mano izquierda sobre su pareja. Sentir la
conexión e intentar sincronizar la respiración.
Evitar
la posición horizontal: Normalmente, las
actividades sexuales podrían seguir un guion para la estimulación,
relación sexual y orgasmo. Sin embargo, el sexo tántrico se trata de
experimentar, así que es mejor permanecer abierto a lo que se siente bien
en el momento.
Hacer
contacto visual: Hacer contacto visual puede ayudar a
profundizar la conexión e incrementar la intimidad.
Tomar
las cosas con calma: El sexo tántrico es meditativo y
se trata de explorar las sensaciones del momento. Este Proceso debería ser una actividad lenta y placentera para la pareja.
La respiración es una parte integral
del sexo tántrico. Esto se debe en parte a que el sexo tántrico se basa en la
meditación.
Durante el sexo tántrico, una persona
debería enfocarse en respirar profundamente a través del diafragma.
Para lograrlo, deberá respirar
profundamente a través de la nariz y contar hasta 5. Deberá sentir que su
estómago se infla. Luego, deberá exhalar a través de la boca contando hasta
cinco.
Cuando participas en el sexo tántrico
con una pareja, sincronizar la respiración puede incrementar la conexión e
intimidad.
Otra técnica de respiración que
pueden probar las personas es Kapalabhati. El Kapalabhati ayuda a prolongar la
eyaculación en los hombres. Cuando un hombre siente que está a punto de
eyacular, deberá exhalar con fuerza a través de la boca, luego inhalar
automáticamente por la boca.
Existen muchas posiciones que las
personas pueden probar durante el sexo tántrico. Por ejemplo, las personas
pueden probar:
Yab-yum
En Yab-yum, una de las parejas se
sienta con las piernas cruzadas y la otra se sienta en el regazo de la pareja,
enlazando sus piernas alrededor de su cintura.
Luego, las parejas se abrazan e
intentan sincronizar sus respiraciones. Si la pareja lo desea, pueden frotar
sus genitales uno contra el otro, iniciar el sexo con penetración o simplemente
enfocarse en el momento.
Esta posición también es adecuada
para la masturbación. Una persona puede sentarse con las piernas cruzadas y con
su espalda erguida, colocar las palmas de sus manos sobre sus rodillas y empezar
a respirar profundamente.
Es posible que una persona desee
probar esto frente a un espejo para conocer más sobre su cuerpo.
El arco relajado
Para esta posición, una de las dos
personas se sienta sobre la cama o el piso con las piernas rectas. La otra persona
se coloca de rodillas y se sienta en el regazo de su pareja. La pareja que está
arriba se inclina lentamente hacia atrás y coloca su cabeza entre las piernas
de su pareja.
Algunos consejos para disfrutar mejor
la experiencia del sexo tántrico pueden incluir:
Explorar y experimentar
El sexo tántrico puede ser una
experiencia completamente nueva para algunas personas. Es útil involucrarse en
la autoexploración por sí mismo o con una pareja.
También puede ser útil experimentar
con diferentes aspectos del sexo tántrico para determinar qué funciona consigo
mismo y con la pareja.
Estar cómodo
No es necesario estar desnudo durante
el sexo tántrico y la mayoría de las posiciones se pueden realizar con y sin
ropa.
Es decisión de la pareja si desean empezar
desnudos, empezar con ropa y luego desnudarse o tener la ropa puesta durante la
experiencia.
Usar los sentidos
El sexo tántrico estimula el uso de
los cinco sentidos. Al estar consciente y en el momento, la persona puede
enfocarse en todos los sentidos que está experimentando en el encuentro sexual.
Esto puede mejorar la experiencia.
El sexo tántrico es una práctica
sexual meditativa que estimula a las personas a enfocarse en las conexiones de
mente y cuerpo. Esto puede llevar a experiencias sexuales satisfactorias y
mayor intimidad.
Cuando te preparas para el sexo
tántrico solo o con una pareja, es bueno reservar algún tiempo y encontrar un
entorno cómodo. Esto puede ayudar a las personas a enfocarse totalmente en la
experiencia.
Respirar es un componente clave del
sexo tántrico, ya que ayuda a una persona a enfocar su mente y estar en
sintonía con su propio cuerpo. El sexo tántrico con una pareja estimula la
sincronización de la respiración para promover la conexión e intimidad.
Fuentes
expandidas
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Carlisle,
G. C. (2018). Enlightened sexuality: Exploring the implications of sacred
sexuality.
