domingo, 5 de diciembre de 2021

Liga Profesional de Fútbol. Huracán 1 vs. Racing Club 0... @dealgunamaneraok...

 Racing recibió un duro golpe…

Matías Cóccaro, goleador de Huracán... 

La Academia perdió por 1-0 ante Huracán y no pudo sumar unidades en la carrera a la clasificación para la Copa Sudamericana. 

Publicado el sábado 04/12/2021 por el Diario Jornada de la Ciudad de Trelew, Provincia del Chubut, República de los Argentinos.

Huracán se impuso por 1-0 ante Racing, en un encuentro jugado en el estadio Tomás A. Ducó y válido por la 24ta y penúltima jornada del torneo de la Liga Profesional de Fútbol. 

El único tanto del partido fue anotado por Matías Cóccaro a los 26 minutos de la primera etapa.

A raíz de la victoria, Huracán quedó en la novena posición con 35 puntos, mientras que Racing se mantiene con 29 unidades y en el 16to lugar.

En la tabla anual para clasificar a las copas internacionales del año próximo la "Academia" por ahora tiene su boleto asegurado para la Sudamericana por ubicarse en el décimo lugar con 50 puntos, en tanto que el "Globo" quedó a dos unidades y momentáneamente afuera de las competiciones continentales.

El comienzo del partido fue de ida y vuelta con dos equipos que salieron convencidos a querer quedarse con los tres puntos.

El "Globo" atacó por la derecha con buenos desempeños de Quilez y Cristaldo, mientras que Racing lo hizo por el otro sector con la movilidad constante de Chancalay, aunque sin contacto directo con el resto de los delanteros.

Huracán, de a poco, empezó a manejar la pelota con mayor inteligencia y controló el trámite del partido por lo que a los 26 minutos el defensor Ibáñez sacó un centro que Cóccaro, de cabeza, definió para abrir el marcador.

Racing se desbibujó tras el gol en contra, se quedó sin ideas ni juego colectivo, en tanto que el conjunto de Frank Kudelka fue de menos a más, realizó un buen trabajo en el mediocampo y se mostró sólido en ofensiva.

La segunda etapa mostró a la visita un poco más adelantado en el campo rival con Lisandro López con un mayor compromiso con el manejo de la pelota, sin embargo le costó generar peligro en el arco cubierto por Marcos Díaz.

Los ingresos de Benjamín Garré y Gastón Córdoba le dieron a la visita mayor claridad y verticalidad para incomodar a Díaz, que de a poco se convirtió en la figura de su equipo con intervenciones destacadas.

Huracán jugó la segunda mitad en su propio campo, esperó a La "Academia" y se dedicó a cuidar el resultado a favor con una férrea defensa y sin ideas en ataque.

El equipo de Fernando Gago tuvo la pelota hasta el final del partido, no supo cómo quebrar la resistencia defensiva del "Globo" y le faltó ser más efectivo al momento de definir.

En la última jornada (25ta) Racing recibirá a Godoy Cruz, mientras que Huracán visitará a Rosario Central.

Síntesis:

Huracán: 1  

Marcos Díaz; Ismael Quílez, José Moya, Jonathan Galván y César Ibáñez; Santiago Hezze, Franco Cristaldo, Jonás Acevedo; Rodrigo Cabral; Jonathan Candia y Matías Cóccaro. DT: Frank Kudelka. 

Racing: 0  

Gastón Gómez; Iván Pillud, Leonardo Sigali, Nery Domínguez y Fernando Prado; Leonel Miranda y Mauricio Martínez; Carlos Alcaraz, Lisandro López, Tomás Chancalay; Enzo Copetti. DT: Fernando Gago.  

Gol en el primer tiempo: 26m Cóccaro (H).  

Cambios: en la segunda etapa, 22m Fabián Henríquez por Acevedo (H), Cristian Núñez por Candia (H); 23m Benjamín Garré por Cvitanich (H); 29m Ignacio Galván por Prado (R), Gastón Córdoba por Chancalay (R); 35m Raúl Lozano por Quilez (H), Enrique Triverio por Cóccaro (H).  

Amonestados: Acevedo, Cóccaro, Triverio (H); Pillud, Alcaraz, Martínez (R).  

Árbitro: Hernán Mastrángelo.  

Estadio: Huracán.






sábado, 4 de diciembre de 2021

Estadio Tomás Adolfo Ducó... @dealgunamanera...

Estadio Tomás Adolfo Ducó 

Información General 

Dirección: Avenida Amancio Alcorta 2570, Parque Patricios, Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina.

Teléfono: 4942-1965

Capacidad: 48.314 espectadores

Dimensiones: 105 mts x 70 mts


Historia 

El 23 de abril de 1939 la Comisión Directiva del club adquirió el predio donde, desde 1924, el humo de La Quema se fundaba con la elegancia de los fanáticos de aquel tiempo, concurrentes del antiguo estadio de madera. Dos años después, durante 1941, se colocó la piedra fundamental y comenzó la construcción de la que, para la época, se trataría de una de las canchas más modernas y dotadas de comodidades, a cargo de los arquitectos Curuchet, Giraldez y Olivera. Ya en 1943, se presentó una maqueta y detalles técnicos del gran estadio y, el 10 de agosto de aquella añada, empezaron a levantarse las tribunas. 

El proyecto era totalmente faraónico: estaban creando un gigante de cemento preparado para albergar a 116 000 espectadores. La prensa de ese momento lo rotulaba como el futuro «Estadio de América». E izando esa bandera se encontraba toda la falange escudada y distinguida por un Globo: miles de asociados aportaron sus granos de arena (tan literal como metafóricamente), bolsas de cemento, ladrillos, y otras «células» para alimentar al embrión que Huracán estaba originando en los arrabales de Parque Patricios, en un episodio comunitario que involucró a todos. 

Finalmente, tras casi seis años de edificación, el domingo 7 de septiembre de 1947 este «Coliseo» del sur porteño abrió sus puertas para ser escenario de un clásico que arrastraba rivalidad desde la gloriosa década del veinte: Huracán – Boca, los dos más ganadores desde la orilla argentina de aquel inmejorable fútbol rioplatense. Fue una verdadera fiesta de las masas, que colmaron de quemeros cada rincón del viejo nuevo recinto. Pasillos, escaleras, tribunas y plateas. 

Todo era un mar de gente. Incluso, hasta los techos de las antiguas cabinas de transmisión de la Tribuna (hoy platea) Miravé. Se vivió una fiebre popular blanca y roja como nunca antes. Es que, pese a saber del carácter polifacético que da vida a una entidad social y deportiva con implicancias de diversas índoles como lo es el Globo, hay un concepto que el inconsciente colectivo lo debe tener bastante claro: el corazón de Huracán no late en el mármol de la sede, sino en el césped del Palacio Ducó. 

El resultado del cruce deportivo no hizo más que terminar de animar la celebración: fue un aguerrido 4 a 3 a favor de los locales. Los más que nunca bien llamados «locales»…



Plano





Sexo Tántrico... @dealgunamaneraok...

 Sexo tántrico…


·                 Definición

·                 Conocerse a sí mismo

·                 Conocer a la pareja

·                 Preparación

·                 Solo

·                 En pareja

·                 Técnica de respiración

·                 Posiciones

·                 Consejos

·                 Resumen

El sexo tántrico se origina en el antiguo hinduismo y gira en torno a las prácticas sexuales que se enfocan en crear una conexión profunda e íntima.


Revisado médicamente por Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST — Escrito por Louise Morales-Brown el 2 de febrero de 2021 y publicado por Medical News Today de la Ciudad de San Francisco, California, U.S.A.

Durante el sexo tántrico, el propósito es estar presente en el momento para lograr una experiencia sensual y sexual satisfactoria. 

Este artículo explora lo que es el sexo tántrico, los procesos para conocer nuestro propio cuerpo y el de la pareja, cómo prepararnos, y propiciar el momento tanto solo como con la pareja. También cubre técnicas de respiración, posiciones y consejos. 

¿Qué es el sexo tántrico? 

Tomar las cosas lentamente y enfocarse en la respiración profunda puede ayudar a mover la energía sexual durante el sexo tántrico.

El concepto del sexo tántrico proviene del antiguo hinduismo y en ideas relacionadas con el tantra. El tantra se basa vagamente en textos religiosos que se enfocan en la espiritualidad.

El sexo tántrico es una forma lenta, meditativa del sexo en donde el propósito no es el orgasmo, sino disfrutar la actividad sexual y las sensaciones del cuerpo. Se enfoca en mover la energía sexual a través del cuerpo para sanar, transformar e iluminar. 

Los seguidores del sexo tántrico creen que las técnicas tántricas pueden ayudar a resolver las complicaciones sexuales como eyaculación prematura, disfunción eréctil o anorgasmia. 

Conocer nuestro propio cuerpo 

El sexo tántrico estimula a que las personas conozcan sus propios cuerpos y estén en sintonía con él. Al comprender el deseo de nuestro propio cuerpo, podemos incorporarlo durante el sexo con la pareja. Esto puede llevar a una mayor satisfacción sexual, y a orgasmos más intensos. 

Para comprender lo que nuestro cuerpo desea, puede ser útil involucrarse en el amor tántrico con uno mismo, o masturbación. 

Si una persona considera que tiene bloqueos emocionales relacionados con el contacto personal, deberá ser curiosa y gentil consigo misma a medida que explora lo que impide que conozca su propio cuerpo más íntimamente. Mientras más conoce una persona su cuerpo y las zonas de placer, más posibilidades tiene de tener una experiencia sexual satisfactoria. 

Sin embargo, si alguien no desea la masturbación y tiene una pareja, es posible que se sienta más cómodo conociendo sobre su propio cuerpo a través del sexo en pareja. 

Conocer el cuerpo de la pareja 

El sexo tántrico se trata de respetar nuestro cuerpo y el cuerpo de la pareja. Tomarse el tiempo para conocer el propio cuerpo y el de la pareja puede ayudar a tener una experiencia más satisfactoria para ambos. 

Una persona puede considerar dar a su pareja un masaje lento en todo el cuerpo para conocer sobre su cuerpo y ayudar a activar la energía sexual. Esto también puede ayudar a una persona a estar en sintonía con los deseos y necesidades de la pareja. 

Al igual que con otra actividad sexual, si en cualquier momento una persona o su pareja se siente incómoda, la actividad debería detenerse. 

Cómo prepararse 

Existen ciertas cosas que una persona o pareja pueden hacer para ayudar a prepararse para el sexo tántrico. Por ejemplo, pueden:

 

  • Leer más acerca de esto: Mientras más conocimiento tiene alguien sobre el tema del sexo tántrico, más posibilidades existen de que se sienta preparado.
  • Reservar un tiempo: El sexo tántrico se trata de moverse lentamente y estar enfocado en el momento. En algunos casos, puede durar una hora o más. Por lo tanto, asegúrate de reservar algún tiempo para involucrarte totalmente y disfrutar la experiencia.
  • Preparar la mente: Enfocarse en el momento puede ser difícil si una persona está experimentando tensión o tiene muchas cosas en la cabeza. Meditar o hacer estiramiento antes del sexo tántrico puede ayudar a lograr tener una mente clara.
  • Encontrar un buen lugar: El entorno juega un papel clave en el sexo tántrico. Idealmente, se realizará en un entorno relajante con una temperatura agradable. Es posible que una persona desee bajar la intensidad de las luces, encender una vela o escuchar música relajante. 

Cómo propiciar el momento consigo mismo

Para propiciar el momento consigo mismo, una persona puede intentar los siguientes consejos:

 

  • Practicar la conciencia plena (mindfulness): El sexo tántrico estimula a las personas a enfocarse en el momento. Una persona debería enfocarse en su respiración y sensaciones corporales.
  • Explorar el cuerpo: Dar un automasaje en el que la persona pone atención al contacto con su cuerpo puede ayudar a incrementar las sensaciones físicas y la excitación.
  • Masturbarse: Es posible que una persona desee participar en el amor propio tántrico. Al igual que con el sexo en pareja, el objetivo puede no ser el orgasmo. En su lugar, las personas pueden hacerlo para intentar sentirse más conectadas con sus propios cuerpos. 

Cómo propiciar el momento con la pareja 

Para propiciar el momento con una pareja, una persona puede intentar los siguientes consejos:

 

  • Sentarse confortablemente: Para tener una conexión más profunda, las parejas deberán sentarse con las piernas cruzadas y uno frente al otro. Las dos personas deberán colocar su mano derecha en el corazón de la otra, con la mano izquierda sobre su pareja. Sentir la conexión e intentar sincronizar la respiración.

 

  • Evitar la posición horizontal: Normalmente, las actividades sexuales podrían seguir un guion para la estimulación, relación sexual y orgasmo. Sin embargo, el sexo tántrico se trata de experimentar, así que es mejor permanecer abierto a lo que se siente bien en el momento. 
  • Hacer contacto visual: Hacer contacto visual puede ayudar a profundizar la conexión e incrementar la intimidad. 
  • Tomar las cosas con calma: El sexo tántrico es meditativo y se trata de explorar las sensaciones del momento. Este Proceso debería ser una actividad lenta y placentera para la pareja.

Técnica de respiración

La respiración es una parte integral del sexo tántrico. Esto se debe en parte a que el sexo tántrico se basa en la meditación. 

Durante el sexo tántrico, una persona debería enfocarse en respirar profundamente a través del diafragma. 

Para lograrlo, deberá respirar profundamente a través de la nariz y contar hasta 5. Deberá sentir que su estómago se infla. Luego, deberá exhalar a través de la boca contando hasta cinco. 

Cuando participas en el sexo tántrico con una pareja, sincronizar la respiración puede incrementar la conexión e intimidad. 

Otra técnica de respiración que pueden probar las personas es Kapalabhati. El Kapalabhati ayuda a prolongar la eyaculación en los hombres. Cuando un hombre siente que está a punto de eyacular, deberá exhalar con fuerza a través de la boca, luego inhalar automáticamente por la boca. 

Posiciones 

Existen muchas posiciones que las personas pueden probar durante el sexo tántrico. Por ejemplo, las personas pueden probar: 

Yab-yum 

En Yab-yum, una de las parejas se sienta con las piernas cruzadas y la otra se sienta en el regazo de la pareja, enlazando sus piernas alrededor de su cintura. 

Luego, las parejas se abrazan e intentan sincronizar sus respiraciones. Si la pareja lo desea, pueden frotar sus genitales uno contra el otro, iniciar el sexo con penetración o simplemente enfocarse en el momento.

Esta posición también es adecuada para la masturbación. Una persona puede sentarse con las piernas cruzadas y con su espalda erguida, colocar las palmas de sus manos sobre sus rodillas y empezar a respirar profundamente. 

Es posible que una persona desee probar esto frente a un espejo para conocer más sobre su cuerpo. 

El arco relajado 

Para esta posición, una de las dos personas se sienta sobre la cama o el piso con las piernas rectas. La otra persona se coloca de rodillas y se sienta en el regazo de su pareja. La pareja que está arriba se inclina lentamente hacia atrás y coloca su cabeza entre las piernas de su pareja. 

Consejos 

Algunos consejos para disfrutar mejor la experiencia del sexo tántrico pueden incluir: 

Explorar y experimentar 

El sexo tántrico puede ser una experiencia completamente nueva para algunas personas. Es útil involucrarse en la autoexploración por sí mismo o con una pareja. 

También puede ser útil experimentar con diferentes aspectos del sexo tántrico para determinar qué funciona consigo mismo y con la pareja. 

Estar cómodo 

No es necesario estar desnudo durante el sexo tántrico y la mayoría de las posiciones se pueden realizar con y sin ropa. 

Es decisión de la pareja si desean empezar desnudos, empezar con ropa y luego desnudarse o tener la ropa puesta durante la experiencia. 

Usar los sentidos

El sexo tántrico estimula el uso de los cinco sentidos. Al estar consciente y en el momento, la persona puede enfocarse en todos los sentidos que está experimentando en el encuentro sexual. Esto puede mejorar la experiencia. 

Resumen 

El sexo tántrico es una práctica sexual meditativa que estimula a las personas a enfocarse en las conexiones de mente y cuerpo. Esto puede llevar a experiencias sexuales satisfactorias y mayor intimidad. 

Cuando te preparas para el sexo tántrico solo o con una pareja, es bueno reservar algún tiempo y encontrar un entorno cómodo. Esto puede ayudar a las personas a enfocarse totalmente en la experiencia. 

Respirar es un componente clave del sexo tántrico, ya que ayuda a una persona a enfocar su mente y estar en sintonía con su propio cuerpo. El sexo tántrico con una pareja estimula la sincronización de la respiración para promover la conexión e intimidad. 

Fuentes expandidas 

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