Cinco beneficios de masturbarse (que quizás no conocías)... @dealgunamanera...

Cinco beneficios de masturbarse (que quizás no conocías)...

Según la definición de la Real Academia Española masturbarse es estimular los órganos genitales o las zonas erógenas con la mano o por otro medio para proporcionar goce sexual.

Durante mucho tiempo la masturbación ha sido catalogada por diversas sociedades como una práctica inmoral y dañina, pero nada más lejos de la verdad.

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Los expertos aseguran que es una experiencia placentera que aporta beneficios al cuerpo y a la salud.

Por eso BBC Mundo habló con Mariano Rosselló Gaya, andrólogo y experto en medicina sexual del Instituto Médico Rosselló quien nos habló de cinco beneficios de la masturbación científicamente comprobados y que probablemente no sabías.

1. Ayuda con los dolores menstruales

La masturbación puede aliviar dolores, especialmente aquellos relacionados con los malestares menstruales y otros síntomas ginecológicos.

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Masturbarse durante la menstruación tiene el efecto de prevenir y mitigar la inflamación y aminorar las molestias en general de este periodo.

"Todas las sustancias químicas que se ven involucradas en la cascada que se produce en el torrente circulatorio al tener un orgasmo actúan de manera analgésica contra los dolores premenstruales", explicó Rosselló.

"Igualmente se produce una desinflamación de la zona genital debido a la liberación de las mismas que hace que la presión que provoca los dolores disminuya y por ello lo hagan también las molestias", añadió.

2. Fortalece el sistema inmune

Según un artículo publicado en Sexual and Relationship Therapy, los hombres que se masturban tienen un mejor funcionamiento del sistema inmune.

"En los hombres, el hecho de que la via seminal y los conductos eyaculadores circulen el semen hacia afuera, evita que se puedan producir infecciones de bacterias oportunistas exteriores".

"Hay estudios que demuestran que individuos que experimentan mayor número de orgasmos generan un mayor nivel de inmunoglobina A (IgA), que es un anticuerpo".

Asimismo, una investigación del Cancer Epidemiology Centre de Melbourne, Australia, indicó que los hombres entre los 20 y 50 años que se masturban más de cinco veces a la semana tienen menos posibilidades de desarrollar un cáncer.

Algunos estudios también indican que en mujeres, esta actividad previene la endometriosis, una enfermedad urinaria que puede provocar infertilidad femenina.

También se habla de prevención de infecciones, pues la actividad contribuye a que se abra el cuello uterino y libere mucosidad y fluidos cervicales.

3. Mejora el sueño

Hay muchas vías para darle solución al insomnio, pero al parecer una agradable, segura y natural es la de masturbarse, particularmente para los hombres.

Según el experto, "tras el orgasmo se liberan toda una serie de endorfinas, hormonas, catecolaminas y citoquinas que hacen que actúan como relajantes químicos que inducen el sueño".

"El consejo francés de investigación médica público un trabajo en este sentido el año pasado y otros autores lo han podido constatar y publicar", añadió.

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La eyaculación puede provocar sueño debido al incremento de la hormona de la prolactina y a la baja de la dopamina, lo que explica la somnolencia que se produce luego del orgasmo.

4. Genera sensación de bienestar

Masturbarse es bueno para tener una buena salud global tanto a niveles biológicos como psicológicos.

"La liberación de endorfinas y catecolaminas rebaja los niveles de estrés y por tanto mejora nuestro estado anímico", dijo Rosselló.

5. Mejora las relaciones de la pareja

Un mito muy extendido plantea que la masturbación arruina la relación sexual con la pareja.

Según expertos, esto es absolutamente falso.

De hecho, es lo contrario.

Masturbarse favorece un buen sexo, ya que al hacerlo la persona aprende mucho sobre su cuerpo, sus reacciones, sus estímulos sexuales, haciendo que el coito sea mucho más placentero.

Pero no sólo eso, "en general, la actividad sexual y la intimidad en la pareja debe cultivarse. Tener buenos orgasmos afianza la relación y por tanto la convivencia familiar", concluyó Rosselló. 

http://es.slideshare.net/Lisethpatrik/papel-de-la-culpa-masturbacin

Sexo último modelo... Más fantasías, menos prejuicios, más placer...

Sexo último modelo...

Cambios de hábitos. En los primeros diez años de este nuevo siglo muchas cosas han cambiado. Entre ellas, las conductas y las costumbres sexuales. ¿Cuáles son las nuevas fantasías? ¿Con qué gozamos? ¿Qué lugar ocupa una ambigüedad cada vez más creciente? También en la cama hay modas y tendencias: conocelas.

El siglo XXI ya se instaló a pleno. Y con él no sólo llegó una revolución tecnológica sin precedentes sino también un redescubrimiento del sexo y de la manera de conectarnos eróticamente entre nosotros.

La revista Journal of Sexual Medicine publicó, en un número especial de 130 páginas, los resultados de una encuesta sobre el comportamiento íntimo de los norteamericanos. Según los autores, es el estudio más completo que se ha realizado en ese país desde 1994: participaron 5.865 personas, de entre 14 y 94 años, que respondieron abiertamente sobre la frecuencia de sus relaciones sexuales, con quién las tienen y qué hacen durante los encuentros. 

Los cambios en estos últimos años han sido muy importantes. Las enfermedades de transmisión sexual, la educación brindada a los jóvenes, el Viagra, el matrimonio homosexual y la aparición de Internet como herramienta para la interacción social son los factores que más han afectado la manera en que nos relacionamos sexualmente. Estas son las novedades.

La imaginación al poder.  Los hombres tiene más propensión a tener orgasmos durante las relaciones sexuales vaginales, mientras que las mujeres tienen más probabilidades de alcanzarlo en otros actos como el sexo oral, dijo la investigadora Debra Herbenick, autora principal de la sección sobre la vida sexual de las estadounidenses. La diferencia de percepción es importante: el 85% de los varones confirmó que su última pareja sexual tuvo un orgasmo pero sólo el 64% de las mujeres admitió haberlo tenido en su más reciente encuentro sexual.

La conclusión es clara. Más allá del amplio repertorio que nos estamos animando a implementar para alcanzar el orgasmo en pareja, los hombres prefieren un acto sexual con coito vaginal (la práctica que sigue siendo más común) pero nosotras, sin embargo, necesitamos otros juegos en la cama y muchas fantasías. Lo bueno es que nos estamos animando de a dos.   

Masturbarse, una sana costumbre. Hace más de cien años comenzó a pensarse esta práctica desde una perspectiva psicológica y se abandonaron las posiciones que la ubicaban como generadora de daños físicos. Desde ese momento, comenzó a ser aceptada como una actividad masiva y normal y se la reivindicó como parte fundamental del erotismo y del autoconocimiento. Incluso, también forma parte de encuentros sexuales placenteros tanto de manera autoproporcionada como practicada a la otra persona.   

Según este estudio, la masturbación es común a lo largo de toda la vida. Sin embargo, es más frecuente que las relaciones sexuales compartidas durante la adolescencia y después de los 70 años.

Sexo oral, placer inigualable.  Incluirlo en la cama es cada vez más frecuente. Más de la mitad de los encuestados reveló haberlo incluido como práctica habitual con sus parejas.

¿Qué preferimos las mujeres? La masturbación, el sexo oral y el vaginal se encuentran entre nuestras prácticas más habituales. El sexo anal, a pesar de que ellos suelen pedirlo mucho, no se encuentra en nuestra lista de favoritos y fue muy poco reportado en la encuesta.

Cuidarse, fundamental. Llama la atención: el 79% de los adolescentes norteamericanos (entre 14 y 17 años) dijo haber usado preservativo en sus encuentros. A diferencia, sólo el 25% de los hombres mayores de 40 años admitió haberlo utilizado. ¿Costumbre? ¿Machismo inconsciente? Por lo menos preocupante, ya que estaría aumentando el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual en una población que, gracias al Viagra, se encuentra cada vez más sexualmente activa.

Animarse. En una época regida por la ambigüedad y la ruptura de prejuicios, el 7% de las norteamericanas adultas y el 8% de los varones se definieron como gays, lesbianas o bisexuales. Sin embargo, es mayor la cantidad de personas que admiten haber mantenido relaciones con personas de su mismo sexo en algún momento de su vida. El 15% de los hombres de 50 a 59 años, por ejemplo, respondió que había recibido sexo oral por parte de otro hombre.    

Más fantasías, menos prejuicios, más placer... Así es el sexo del siglo XXI. El objetivo: gozar, disfrutar y amarnos en pareja. Lo importante es siempre respetarnos en nuestros gustos y cuidarnos con responsabilidad. 

© Publicado en entremujeres.com el jueves 3 de Mayo de 2012.